ام محمد
اهلا وسهلا بك نورت منتداك منتدى ام محمد وحشتنا جدا نتمنى ان تفيدنا وتستفيد مننا واذا كنت ضيف او زائر لما لا تسجل معنا لتفيدنا بمعلوماتك ولك منا كل الحب والتقدير
ام محمد
اهلا وسهلا بك نورت منتداك منتدى ام محمد وحشتنا جدا نتمنى ان تفيدنا وتستفيد مننا واذا كنت ضيف او زائر لما لا تسجل معنا لتفيدنا بمعلوماتك ولك منا كل الحب والتقدير
ام محمد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ام محمد

منتدى الاسرة لكل افراد الاسرة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شرح غرز بالصور
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالسبت نوفمبر 30, 2013 9:36 am من طرف Amina1

» من ترحب بأخت بنت الشهداء
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالأربعاء يوليو 17, 2013 2:25 pm من طرف بنت الشهداء

» الجيب شورت
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالأربعاء يوليو 10, 2013 9:48 pm من طرف نعمسة

» معرفة رسم الباترونة للجيبة ارجو المساعدة
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالخميس فبراير 07, 2013 7:30 pm من طرف جدة زياد

» محل الزهور
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالسبت نوفمبر 24, 2012 1:13 am من طرف جدة زياد

» جاكت فتحى خليل
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالخميس يونيو 14, 2012 10:05 pm من طرف sanaafarrag

» باترون الجاكت وعمل الكوله الكلاسيك
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالثلاثاء يونيو 12, 2012 8:16 pm من طرف sanaafarrag

» موسوعة الجونلة (التنورة او الجيب) متجدد
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالجمعة مايو 04, 2012 9:38 pm من طرف sanaafarrag

» كيكة البقسماط
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالأربعاء أبريل 25, 2012 3:53 pm من طرف ام محمد

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
جدة زياد
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
ام محمد
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
الداعيه لحب الله ورسوله
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
المستغفرة
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
ويبقى الحب
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
بيرى
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
7atem33
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
ورده اسلام
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
Admin
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
سلسبيل
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_rcapالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_voting_barالاقلاع عن التدخين فى 5 أيام I_vote_lcap 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
الساعه

Get a Hi5 Clock

 

 الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تسنيم

تسنيم


عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام   الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالثلاثاء يونيو 09, 2009 4:47 pm

من العادات السيئه التى اعتاد عليها الرجال ومع كل الأسى والأسف بعض النساء وخاصه فتايات الجامعات ((التدخين))
ولقد قمت بالبحث عن أحدث الطرق للاقلاع عن

التدخين والتى أحدثت نتائج مبهره خلال 5 أيام

والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن

بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/

حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة

التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع

(ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع

(ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى






أسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يعافى كل المسلمين والمسلمات من جميع الأمراض
وأن يقيهم شر الشيطان وشركه وشر أنفسهم وأن يغسلنى واياكم بالماء والثلج والبرد انه ولى ذلك والقادر عليه
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام 1270-600x480
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاقلاع عن التدخين فى 5 أيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ام محمد :: الطب والصحة والرجيم-
انتقل الى: